"שנת היופי" – התמודדות עם הפרעות
שינה והשפעתן על מראה העור
מאת ד"ר הילה גבע אבירםPh.d. ,
נטורופתית ומנהלת "מדיטבע" רשת מכללות לרפואה משלימה
חשיבותה של השינה התקינה הינה ידועה והשפעותיה על תפקודו
של האדם, איכות חייו ומצב הרוח שלו הינן עובדות הידועות לכל. אולם, בנוסף לתפקידה
של השינה כתורמת למצב הרוח ואיכות התפקוד, ישנה חשיבות מכרעת לאיכות השינה ומשכה
גם על העור, האפידרמיס. העור מתפקד כ'ראי-הנפש' והינו האיבר הגדול בגוף. כל חוסר
איזון בגוף, פיזי או נפשי, יבוא לידי ביטוי בעור בשיער ובציפורניים. איברים אלה
"פחות" חשובים לקיום לעומת הלב, הריאות, הכליות ולכן כל בעיה תבוא לידי
ביטוי לראשונה באיברים אלו אשר הגוף נוטה להחשיב כפחות נחוצים ואשר ניתן
"לוותר" עליהם למען הבראת המערכת.
בהפרעות שינה, מחסור שעות שינה או שינה לא רציפה, נראה
תוצאות על פני העור. השינה הינה מנוחה הן לגוף והן לנפש ומכאן חשיבותה
העצומה לאיכות חיינו ובריאותנו הפיסית והנפשית.
מבחינה סטטיסטית, כל אחת מ-6 נשים מעל גיל 50 סובלת
מהפרעות שינה, עובדה אשר מוצאת ביטויה הן במופעים פיסיים של הגוף והן כפגיעה
בתפקוד הרגשי\נפשי. מתוקף כך, יש להתייחס ברצינות רבה לכל בעיית שינה אשר מתעוררת
ולטפל בה ברצינות הראויה. להורדת הכתבה המלאה:הפרעות שינה-שנת היופי.doc#_lt#style#_gt#
.style_embed_title {color#_sc##254117;font-family#_sc#monospace;font-weight#_sc#bold;text-decoration#_sc#underline overline;}
.style_embed_data {}
#_lt#/style#_gt#
#_lt#p class="MsoNormal" align="center" dir="RTL" style="text-align#_sc#center"#_gt##_lt#span dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#b#_gt##_lt#u#_gt##_lt#span lang="HE" style="font-size#_sc#18.0pt"#_gt##_lt#span dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt#"שנת היופי" – התמודדות עם הפרעות
שינה והשפעתן על מראה העור#_lt#o#_sc#p#_gt##_lt#/o#_sc#p#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/u#_gt##_lt#/b#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align#_sc#justify"#_gt##_lt#span lang="HE" style="font-size#_sc#14.0pt"#_gt#מאת ד"ר הילה גבע אבירם#_lt#/span#_gt##_lt#span dir="LTR" style="font-size#_sc#14.0pt"#_gt#Ph.d. #_lt#/span#_gt##_lt#span dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span lang="HE" style="font-size#_sc#14.0pt"#_gt##_lt#span dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt#,
נטורופתית ומנהלת "מדיטבע" רשת מכללות לרפואה משלימה#_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align#_sc#justify"#_gt##_lt#span lang="HE" style="font-size#_sc#14.0pt"#_gt#חשיבותה של השינה התקינה הינה ידועה והשפעותיה על תפקודו
של האדם, איכות חייו ומצב הרוח שלו הינן עובדות הידועות לכל. אולם, בנוסף לתפקידה
של השינה כתורמת למצב הרוח ואיכות התפקוד, ישנה חשיבות מכרעת לאיכות השינה ומשכה
גם על העור, האפידרמיס. העור מתפקד כ'ראי-הנפש' והינו האיבר הגדול בגוף. כל חוסר
איזון בגוף, פיזי או נפשי, יבוא לידי ביטוי בעור בשיער ובציפורניים. איברים אלה
"פחות" חשובים לקיום לעומת הלב, הריאות, הכליות ולכן כל בעיה תבוא לידי
ביטוי לראשונה באיברים אלו אשר הגוף נוטה להחשיב כפחות נחוצים ואשר ניתן
"לוותר" עליהם למען הבראת המערכת.#_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align#_sc#justify"#_gt##_lt#span lang="HE" style="font-size#_sc#14.0pt"#_gt#בהפרעות שינה, מחסור שעות שינה או שינה לא רציפה, נראה
תוצאות על פני העור. השינה הינה #_lt#u#_gt#מנוחה הן לגוף והן לנפש#_lt#/u#_gt# ומכאן חשיבותה
העצומה לאיכות חיינו ובריאותנו הפיסית והנפשית.#_lt#span#_gt##_lt#br#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align#_sc#justify"#_gt##_lt#span lang="HE" style="font-size#_sc#14.0pt"#_gt#מבחינה סטטיסטית, כל אחת מ-6 נשים מעל גיל 50 סובלת
מהפרעות שינה, עובדה אשר מוצאת ביטויה הן במופעים פיסיים של הגוף והן כפגיעה
בתפקוד הרגשי\נפשי. מתוקף כך, יש להתייחס ברצינות רבה לכל בעיית שינה אשר מתעוררת
ולטפל בה ברצינות הראויה. #_lt#o#_sc#p#_gt##_lt#/o#_sc#p#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt##_lt#p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align#_sc#justify"#_gt##_lt#span lang="HE" style="font-size#_sc#14.0pt"#_gt#להורדת הכתבה המלאה#_sc##_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt##_lt#p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align#_sc#justify"#_gt##_lt#span lang="HE" style="font-size#_sc#14.0pt"#_gt##_lt#a dir="ltr" target="_blank" href="http#_sc#//www.files.org.il/BRPortalStorage/a/2/02/86/75-N1maKojQtj.doc" style="font-size#_sc# 18.8888893127441px; color#_sc# rgb(0, 0, 153); font-weight#_sc# bold;"#_gt#הפרעות שינה-שנת היופי.doc#_lt#/a#_gt##_lt#br style="font-size#_sc# 18.8888893127441px;"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt# |